6 Ways To Improve Your Mood

У всех нас бывают такие дни, когда без всяких на то причины, настроение желает лучшего. Бывает так, что чёрная полоса слишком затянулась и одна проблема идёт следом за другой. Для всех эти причины разные: вы проспали, опоздали или у вас всё падает из рук. В такие моменты необходимо поднимать себе настроение, а не загонятся всё больше :)
Хочу сегодня вам привести свои примеры, как можно поднять себе настроение 

  1. Слушайте заряжающую вас музыку. Музыка творит такие вещи, что не описать словами. Слушая определённую песню, вы можете оказаться в том или ином месте, с которым у вас связана эта песня или вспомнить какого-то человека.
  2. Свежий воздух. Если у вас плохое настроение, не сидите дома! Выйдите на свежий воздух) Неважно, будите ли вы с кем-то или одни, будите ли вы просто гулять или займётесь спортом! 
  3. Вдохновляющие фильмы. Думаю, что если вы посмотрите какой-нибудь лёгкий, но вдохновляющий фильм, то ваше настроение поднимется :)
  4. Добро в сторону других людей. Сделайте какому-нибудь человеку приятно)) После этого у близкого( а может быть и нет) человека будет хорошее настроение, да и у вас оно не останется в худшем положении. Это необязательно, чтобы вы кому-то что-то покупали. Одно доброе слово может сделать весь день :)
  5. Новое и пугающее занятие. Сделайте шаг к тому, что вас пугает, чего вы никогда не делали. Ведь преодолевая какие-то новые преграды, человек мотивируется :)
  6. Займитесь собой. Сделайте маникюр, различные маски и т.п. Нас девушек такое бодрит :) Или же займитесь с собой изнутри: читайте литературу, которая вам нравится и интересует, улучшайте какие-то качества в себе и т.п.
Эти пункты помогает мне самой. И я думаю, что они кому-то помогут :)
Также если вам необходимо кому-то выговорится или просто нужна поддержка, а поделиться не с кем, то я по возможности могу вам помочь/поддержать 

Anastasia Grazhdannikova

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

1 комментарий: