Вот и закончился 2 курс. Вчера я сдала последний экзамен и закрыла сессию на отлично, чему очень рада :)
Время, ты куда так летишь?
Поздравляю всех студентов с началом лета :)
Но этот пост я хотела посветить совершенно другой теме ....
Я долго думала, писать мне об этом или нет
И решила, что хочу рассказать свою историю, чтобы другие девочки не совершали моих ошибок ...
Речь пойдёт о моей глупости и о истории болезни , как анорексия ...
Сначала я хочу вам рассказать, что это за заболевание.
- Анорексия – заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, страхом ожирения. Больные анорексией прибегают к потере веса с помощью диет, голодания, изнурительных физических упражнений, промывания желудка, клизм, вызова рвоты после еды. При анорексии наблюдается прогрессирующее снижение веса, нарушение сна, депрессия, возникает чувство вины при приеме пищи и голодании, неадекватная оценка своего веса. Следствие заболевания – нарушение менструального цикла, мышечные спазмы, бледность кожи, ощущение холода, слабость, аритмия. В тяжелых случаях – необратимые изменения в организме и летальный исход.
- Анорексия – заболевание с высокой смертностью – погибает до 20% от общего числа больных. Причем, более половины смертных случаев являются следствием самоубийства, причиной же естественной смерти анорексика в основном становится сердечная недостаточность вследствие общего истощения организма.
Проявления со стороны пищевого поведения:
- навязчивое желание похудеть, несмотря на недостаточность (или соответствие норме) веса;
- фатфобия (навязчивая боязнь лишнего веса, полноты);
- навязчивые идеи, связанные с едой, фанатичный подсчет калорий, сужение интересов и фокусировка их на вопросах похудения;
- регулярный отказ от еды, мотивируемый отсутствием аппетита или недавним принятием пищи, ограничение её количества (аргумент – «я уже сыт(а)»);
- превращение приемов пищи в ритуал, особо тщательное пережевывание (иногда проглатывание не жуя), сервировка маленькими порциями, нарезка мелкими кусочками;
- избегание мероприятий, связанных с приемом пиши, психологический дискомфорт после еды.
Другие поведенческие признаки:
- стремление к повышенной физической нагрузке, раздражение, если не получается выполнить упражнения с перегрузкой;
- предпочтительный выбор просторной мешковатой одежды (чтобы скрыть свой мнимый лишний вес);
- жесткий, фанатичный, не способный к гибкости тип мышления, агрессивность в отстаивании своих убеждений;
- склонность к избеганию общества, уединению.
Психическое состояние:
- угнетенное состояние психики, депрессии, апатии, снижение способности к сосредоточению, работоспособности, уход в себя, зацикленность на своих проблемах, недовольство собой, своей внешностью и своими успехами в похудении;
- часто – психологическая лабильность, нарушения сна;
- ощущение утраты контроля над своей жизнью, неспособности к активной деятельности, тщетности усилий;
- анорексик не считает, что он болен, отказывается от необходимости лечения, упорствует в отказе от пищи;
Физиологические проявления
- масса тела значительно (более 30%) ниже возрастной нормы;
- слабость, головокружение, склонность к частым обморокам;
- рост тонких и мягких пушковых волос на теле;
- снижение сексуальной активности, у женщин расстройство менструального цикла вплоть до аменореи и ановуляции;
- слабое кровообращение и, как следствие, постоянное чувство холода
МОЯ ИСТОРИЯ
Из-за этого периоде в жизни я до сих пор страдаю и корю себя, что зашла слишком далеко и не смогла остановиться...
Всё началось с элементарного желания немного похудеть. Мне тогда было 13-14 лет, т.е. это тот период, когда у девочек формируется более женственное телосложение.
Сначала я сократила потребление вредных продуктов ( чипсы, сухарики, конфеты, булочки и т.п.). На таком питании я сбросила кг 3 и была этому рада. Моё тело мне нравилось, всё было при мне,а главное были КД. Но мне захотелось ещё немного сбросить, чтоб уж наверняка.
Я ещё больше урезала свой рацион питания,
Настало лето, больше не было учёбы, мама с сестрой целыми днями гуляли с моим племянником. Я была предоставлена сама себе, никто не видел как и что я ем.
Естественно, я воспользовалась этим моментов и ела в мизерных количествах, из блюдечек.
Кг всё уходили, а у меня ещё больше появлялся азарт, хотелось ещё больше скинуть. Для меня эта была какая-то игра.
У меня пропали КД, я недели 2 по переживала и забыла, нет так нет.
Вся одежда начала на мне висеть. Соседи, знакомые начали мне говорить, что я сильно похудела и мне это льстило.
САМОЕ ГЛАВНОЕ, на тот момент, я не знала, что существует такая болезнь, как АНОРЕКСИЯ. Я видела в интернете фото худощавых девушек и у меня к ним было отвращение. Хотя, в жизни я уже начала походить на тех самых девушек.
Да даже смотря передачи про анорексия, я говорила :"Во дуры, им заняться нечем что ли?"
К осени я была уже в ужасном состоянии. Я весила около 34 кг ( всё начиналось с 42-45 кг).
В школе начали спрашивать, не болею ли я чем-то, а мне было удивительно, почему мне задают такие вопросы.
Ближе к зиме моё состояние ухудшилось , была постоянная усталость. пропал интерес ко всему, я потеряла многих друзей ( со мной невозможно было разговаривать, да и неочем было).
Вес был около 29-30 кг.
Всё это время мама переживала за меня и не понимала, что происходит с её ребёнком. Она ещё не знала, что я занималась похудением.
Мы с мамой начали ругаться, она говорила, чтобы я начала есть, а я протестовала, говорила, что со мной всё хорошо.
Но как-то , собираясь в школу, мне стало плохо, я просто начала сползать по стеночке, лицо было трупного цвета. В этот момент я очень испугалась, я не хотела уходить из жизни.
Когда об этом узнала моя мама, она окончательно решила обратиться к знакомой-психологу.
Эта женщина мне особо ничем не помогла, она дала нам рацион питания и сказала, что придёт через месяц ко мне, при этом сказала моей маме, что мне осталось жить пару месяцев.
В начале всего пути, мне было тяжело. Я реально боялась еды, я боялась съесть лишнюю крошку.
Но что-то поменялось у моей голове и я начала есть. Ела ,даже когда не хотелось, потому что понимала, что мне это нужно. Я хотела ЖИТЬ.
Вес поднялся до отметки 34 кг, для меня это было достижением.
Этот вес продержался у меня около года.
Было много стрессовых ситуаций в жизни, я ела, но из-за нервов кг не набирались.
И осенью 2014 года, я решила, что всё, хватит. Я начала ходить по врачам опять, пить таблетки, есть за троих.
Я поняла одно, что если сейчас я не возьмусь за голову, то мне никогда никто не скажет МАМА.
Сейчас июль 2015 года, мой вес на данный момент около 42 кг. До конца я не выздоровела, я восстанавливаю своё женское здоровье.
Этим постом я хотела донести до девочек, что любые запреты в еде или какие-то диеты могут привести к такой болезни, которая может завести вас в могилу.
ДЕВОЧКИ НЕ СИДИТЕ В ГРУППАХ В ВК, НА ПОДОБИИ "35 КГ" И Т.Д.
ВАМ ЭТО НЕ НУЖНО. ПОДУМАЙТЕ О СВОИХ РОДИТЕЛЯХ, ОНИ ЖЕ СТРАДАТЬ БУДУТ.
Если у вас реально есть избыточный вес, то лучше поговорить об этом сначала с мамой и послушать, что она вам посоветует.
А уж, если отношения с родственниками не очень, то я могу вас как-то поддержать.
Я знаю, что в такой период в жизни очень одиноко и порой высказать некому.
Если что, то пишите мне сюда
Надеюсь, что данный пост вы не воспримите в штыки. Для меня это очень сокровенная тема, но я решила раскрыться и рассказать вам об этом.
Спасибо за понимание ♥
Очень грустная история :(
ОтветитьУдалитьНадеюсь, многие девочки прислушаются к твоим словам.. Хотя в 13-14 лет через подобную историю проходят многие :( думаю,если бы у меня была больше сила воли,я бы тоже в те года превратилась в скелет - уж очень толстой я себе казалось. А теперь самой смешно...
Желаю тебе скорейшего выздоровления!
http://katebeautifulplanet.blogspot.ru
спасибо тебе большое ;*
Удалитьсейчас анорексия распространяется с безумной скоростью, это становится ни для кого неожиданным.
что, конечно же, огорчает
надеюсь, многие девушки во время смогут остановиться, если корректируют свою фигуру, и не будут сидеть в группах аля "35кг" и т.д.
Спасибо за такую историю. Не многие делятся тем, что так может помочь многим! Я очень надеюсь, что девушки прислушаются и им помогут твои слова.
ОтветитьУдалитьwww.thechicone.com
порой многим эти слова могут влететь в одно ухо, а вылететь из другого :(
Удалитьдевушки, которые заболели этим недугом, должны, самое главное, осознать всё и понимать, что они больны