После того, как я увидела, что вокруг меня много людей, у которых начинается "мини-депрессия", да и у меня в последнее время часто нет настроения, я решила поговорить про грусть, про появление плохого настроения без причин и т.п.
Сейчас лето и пора радости, веселья и вроде места для грусти не должно быть, но не тут то было. Появляется депрессивное состояние, наворачиваются слёзы по пустякам, самобичевание. Естественно, что это ни к чему хорошему не приведёт.
Откуда может появляться подобное состояние? Как бы это заезженным не звучало, но мы сами причиняем себе вред, сами себя виним в чём-то, ругаем. А есть ли в этом смысл? Будет ли результат от таких действий к самому себе? Нет, результат то будет, но совершенно не тот, которого вы хотите. Он будет далеко не положительного характера.
Подобное состояние может возникать от того, что человек 24/7 находится лишь с самим собой, не гуляет, или когда возникают не удачи и от этого пропадает тяга двигаться дальше. Также у многих есть мечты, планы, например, на лето, а когда человек оборачивается назад и видит, что прошло уже 2 месяца лета, а он ничего не сделал из своего "списка", то начинаются обвинения в свою сторону. Или, например, вы лежите весь день дома и смотрите фильмы, рисуете и т.п., и в конце дня начинаете себя ругать за то, что день прошёл зря, вы мб духовно не обогатились или не заработали деньги. Так если у вас сейчас всё так складывается в жизни, значит, так и должно быть. Значит вам суждено провести это лето так. Лучше полежать на диване день-два, а потом проснуться утром и начать делать то, что вам НРАВИТСЯ и ХОЧЕТСЯ. А не насильно себя поднимать с дивана и с неохотой что-то делать. Вы же не получите тот самый настоящий кайф, когда будете делать всё без энтузиазма.
Мы все не роботы и подобное состояние ЭТО НОРМАЛЬНО. Самое главное, чтобы вы себя не загнали в тупик, чтобы вы осознавали всё, но ни в коем случае не ругали себя. Поленитесь пару дней, проведите время в своё удовольствие, будь там изучение языков или кулинария. Не спешите бежать работать или "сворачивать горы", когда вы думаете, что обязаны это делать. Поработать успеете всегда. Необходимо разобраться в самом себе, а уже потом делать всё остальное.
Сейчас лето и пора радости, веселья и вроде места для грусти не должно быть, но не тут то было. Появляется депрессивное состояние, наворачиваются слёзы по пустякам, самобичевание. Естественно, что это ни к чему хорошему не приведёт.
Откуда может появляться подобное состояние? Как бы это заезженным не звучало, но мы сами причиняем себе вред, сами себя виним в чём-то, ругаем. А есть ли в этом смысл? Будет ли результат от таких действий к самому себе? Нет, результат то будет, но совершенно не тот, которого вы хотите. Он будет далеко не положительного характера.
Подобное состояние может возникать от того, что человек 24/7 находится лишь с самим собой, не гуляет, или когда возникают не удачи и от этого пропадает тяга двигаться дальше. Также у многих есть мечты, планы, например, на лето, а когда человек оборачивается назад и видит, что прошло уже 2 месяца лета, а он ничего не сделал из своего "списка", то начинаются обвинения в свою сторону. Или, например, вы лежите весь день дома и смотрите фильмы, рисуете и т.п., и в конце дня начинаете себя ругать за то, что день прошёл зря, вы мб духовно не обогатились или не заработали деньги. Так если у вас сейчас всё так складывается в жизни, значит, так и должно быть. Значит вам суждено провести это лето так. Лучше полежать на диване день-два, а потом проснуться утром и начать делать то, что вам НРАВИТСЯ и ХОЧЕТСЯ. А не насильно себя поднимать с дивана и с неохотой что-то делать. Вы же не получите тот самый настоящий кайф, когда будете делать всё без энтузиазма.
Мы все не роботы и подобное состояние ЭТО НОРМАЛЬНО. Самое главное, чтобы вы себя не загнали в тупик, чтобы вы осознавали всё, но ни в коем случае не ругали себя. Поленитесь пару дней, проведите время в своё удовольствие, будь там изучение языков или кулинария. Не спешите бежать работать или "сворачивать горы", когда вы думаете, что обязаны это делать. Поработать успеете всегда. Необходимо разобраться в самом себе, а уже потом делать всё остальное.
♥
Комментариев нет:
Отправить комментарий