Сегодня захотелось поговорить с вами на такую тему как "перфекционизм".
Перфекционизм- стремление быть совершенным, идеальным и лучшем во всём. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее – его идеал. Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью.
Перфекционисты:
- очень ответственные, внимательны к деталям и боятся сделать ошибку;
- стремятся делать всё лучше и идеальным;
- тратят слишком много времени на усовершенствование чего-либо;
- устанавливают абсолютные идеалы;
- строги к самому себе, жёсткая критика;
- болезненно реагируют на критику от окружающих.
Я могу сказать, что "Я-перфекционистка". Честно говоря, я с этим борюсь, потому что порой эта черта характера приносит далеко не положительные моменты.
Я с самого детства никогда не была перфекционисткой, не училась на "отлично", не делала какую-либо работу идеально.
Но когда заболела анорексией, то всё изменилось. Каждое моё действие должно было быть "идеальным", "совершенным", "лучше, чем у других". Это было в моей голове всегда, когда я бралась за какую-либо работу. Для меня было невозможным сделать иначе! А если что-то шло не по "идеальному" пути, начинала чувствовать себя ничтожеством, которое не может сделать элементарного (и не важно, что я могла пахать без перерывов).
Когда мой перфекционизм приносил мне провалы, то я требовала от себя ещё большего, нереального. Это была уже болезнь. Требуя от себя невозможного, чего я получала?! Коротко говоря, то НИЧЕГО. Я тупо стояла на месте и обращала внимание на те вещи, которые не важны, а на что-то более масштабное мне не было дело. Доводя каждую мелочь до совершенства, я тратила в разы больше энергии (при условии, что тогда был самый разгар анорексии и я почти ничего не ела).
Конечно, такое стремление к "идеальной жизни", ни к чему хорошему не привело. Я только истаскала свой организм, пропустила много всего, что меня окружало, также поссорилась с близкими мне людьми (ведь тогда критику я воспринимала, как зверь; любое слово, сказанное в мою сторону, и не сходившееся с моим мнение, было не правым и сразу была агрессия).
Сейчас же, когда я восстановилась, могу сказать, что это было так глупо. Жить словно в игре Sims и не чувствуя вкус жизни, больше не хочется.
Что я хочу сказать в конце? Невозможно расписать всю свою жизнь и жить именно так, как хотите Вы, без каких-либо изъянов. Если делаете какую-то работу, то не надо себя истязать и доводить работу до "совершенства". Главное, что данная работа приносила Вам хорошее настроение, опыт, знание. И Вы не будете какими-то плохими, ничтожными, если кто-то преуспеет Вас. Всему своё время :) Ваши старания никогда не останутся не замеченными ♥
Не скрывайтесь под маской перфекционизма, будьте настоящими ♥
Комментариев нет:
Отправить комментарий